朝飯ほとんど買わなくていい説

夕飯を作ると、大抵２～３食分できる（鍋は例外で食べきる）。

毎日作るなら 朝飯は数日前の残りを解凍すればいいので、ほとんど買わなくてよい。

パンのような日持ちしないものを買うのを週間にするのではなく、基本買わないで、夕飯の残りが無い日だけシリアルなど日持ちするのを食べれば良さそう。

それか、夕飯の残りを持っていって、昼ごはんで食べるという手もある。

もっとも、３食食べない日が多いから、夕飯以外で残りを食べれば、夕飯の材料以外はほとんど買わなくてよくなる。