何品もレベル1の料理を作るのは大変だが、1品だけでは寂しい。
食事全体の構成を考える必要がある。借金玉さんがブログで書いてた調理法は主に4つ。それぞれについて構成を考える。
・炊き込みご飯 ＋ インスタント味噌汁 →野菜不足？
・炊飯器での煮込み ＋ 主食（主にご飯？）
・鍋 ＋ シメの雑炊、麺
・具沢山スープ ＋ 主食（主にご飯？）
＋ の後ろのは準備が簡単だから、基本的に1食1品作ればいけそう。
レベル1を1日品作るのならどうにかできそう。朝はレベル0。昼は生協の弁当とか、前日の夕飯の残りとか。
